孕妇早期能吃酸奶吗

孕妇在早期可以适量食用酸奶。酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素和益生菌，有助于孕妇的消化和营养吸收。适量食用酸奶可以改善孕妇的肠道健康，预防便秘。然而，孕妇在选择酸奶时应注意避免含有过多添加剂和糖分的产品，以免影响健康。此外，孕妇应确保酸奶的新鲜度和卫生安全，避免食用变质或污染的酸奶。总之，孕妇早期适量食用酸奶是有益的，但需注意选择和适量。