性行为后腰疼怎么办

性行为后出现腰疼可能是由于肌肉疲劳、姿势不当或身体紧张所致。建议采取以下措施：首先，进行适当的休息，避免过度劳累；其次，可以尝试热敷或轻柔按摩腰部，以缓解肌肉紧张；此外，保持良好的性生活习惯，避免频繁或剧烈的性行为；最后，如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。