哺乳期女性不宜吃哪些果蔬

哺乳期女性在选择果蔬时应避免摄入可能影响乳汁质量和婴儿健康的食品。应避免食用具有较强寒凉性质的果蔬，如西瓜、梨、香蕉等，以免影响脾胃功能。同时，应减少摄入可能引起过敏反应的果蔬，如芒果、菠萝等，以防婴儿出现过敏症状。此外，哺乳期女性应避免摄入含有较高草酸的果蔬，如菠菜、芹菜等，因为草酸可能影响钙的吸收。还应避免摄入可能影响乳汁分泌的果蔬，如韭菜、麦芽等。总之，哺乳期女性在选择果蔬时应注意食物的性质和营养成分，以确保母婴健康。