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一根玉米可食部分有多少克?

2025-06-06 10:31:151716人阅读

问题描述:(女 ,36岁)一根玉米可食部分有多少克?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

一根玉米的可食部分重量因品种、成熟度和大小而异。一般来说,中等大小的玉米棒重量大约在100克到200克之间。玉米棒的可食部分主要包括玉米粒和部分玉米芯。玉米粒的重量约占玉米棒总重量的70%至80%,而玉米芯的重量则相对较轻。因此,一根中等大小的玉米棒的可食部分重量大约在70克到160克之间。需要注意的是,这个数值仅供参考,实际重量可能会有所差异。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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