大众养生网

上火了吃什么水果好

2025-06-07 21:00:4013607人阅读

问题描述:(男 ,30岁)上火了吃什么水果好

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

上火时,建议食用一些具有清热降火、生津止渴功效的水果。例如,梨具有润肺清热、生津止渴的作用,适合上火时食用;西瓜含有丰富的水分和维生素,具有清热解暑、生津止渴的效果;柚子含有丰富的维生素C和纤维素,有助于清热去火、润肠通便。此外,猕猴桃、苹果、香蕉等水果也含有丰富的维生素和矿物质,有助于调节体内代谢,缓解上火症状。适量食用这些水果,有助于改善上火引起的不适。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答