喝黑咖啡能减肥吗

黑咖啡本身不含热量，因此不会直接导致体重增加。咖啡因可以提高新陈代谢率，从而在一定程度上促进脂肪燃烧。同时，咖啡因具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减少水肿。然而，仅依靠饮用黑咖啡来实现减肥效果是有限的，因为减肥需要综合饮食控制和适量运动。此外，过量摄入咖啡因可能导致不良反应，如心悸、失眠等。因此，适量饮用黑咖啡可以作为健康生活方式的一部分，但不应作为减肥的唯一手段。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。