酱油热量高吗

酱油作为一种调味品，其热量相对较低。每100克酱油大约含有50-60千卡的热量，相较于其他高热量食品，如油炸食品、甜点等，酱油的热量并不算高。然而，需要注意的是，酱油中含有一定量的钠，过量摄入可能对健康产生不利影响，尤其是对于高血压患者来说，应控制酱油的摄入量。在日常饮食中，适量使用酱油可以增加食物的风味，但应避免过量，以维持健康的饮食习惯。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。