油桃热量高吗？减肥期间能吃吗

油桃的热量相对较低，每100克油桃大约含有40-50千卡的热量。对于减肥期间的人群来说，适量食用油桃是可以的。油桃含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道健康。然而，减肥期间饮食应以均衡为主，油桃虽然热量不高，但过量食用也可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，建议将油桃作为日常饮食的一部分，与其他低热量、高营养的食物搭配，以达到健康减肥的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。