喝咖啡会变胖吗

喝咖啡本身不会直接导致体重增加。咖啡含有咖啡因，可以提高新陈代谢率和脂肪氧化，从而有助于短期内减少体重。然而，如果咖啡中加入高热量的糖、奶油或糖浆等添加剂，长期摄入过量的这些高热量成分可能会导致体重增加。因此，适量饮用黑咖啡可能对控制体重有益，但应避免添加过多高热量成分。同时，保持均衡饮食和规律运动也是维持健康体重的重要因素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。