饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
一天吃三四个苹果对身体好吗
2025-06-07 11:03:48
12196人阅读
问题描述:(男 ,20岁)一天吃三四个苹果对身体好吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
适量食用苹果对身体健康有益。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。同时,苹果中的抗氧化剂有助于降低心血管疾病风险,增强免疫力。然而,过量食用苹果可能导致糖分摄入过多,影响血糖水平,尤其是糖尿病患者需注意。因此,建议每天摄入1-2个苹果,以保证营养均衡,避免过量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
一天吃三四个苹果对身体好吗
2.
一天吃几个苹果好
3.
一天吃5个鸡蛋对身体有害吗
4.
一天吃5个鸡蛋对身体有害吗?
5.
一天吃两个鸡蛋对身体有害吗
6.
早上吃苹果对身体好吗
7.
早上吃苹果对身体好吗?
8.
一天吃几个苹果比较好
9.
一天吃两个苹果行吗
10.
一天可以吃两个苹果吗
推荐问答
问
一天吃三四个苹果对身体好吗
问
一天吃几个苹果好?
问
一天吃几个苹果好?
问
一天吃5个鸡蛋对身体有害吗?
问
早上吃苹果对身体好吗?
问
早上吃苹果对身体好吗
问
苹果一天可以吃几个
问
一天吃好几根香蕉,对身体好吗
问
四个月宝宝一天拉三四次算拉肚子吗
问
一岁四个月宝宝一天拉三次正常吗