橄榄油热量高吗

橄榄油的热量相对较高，每100克橄榄油大约含有884千卡的热量。尽管如此，橄榄油含有较高的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些成分对心血管健康有益。橄榄油中的抗氧化剂也有助于降低氧化应激和炎症。因此，橄榄油在适量摄入的情况下，可以作为健康饮食的一部分。建议在日常饮食中适量使用橄榄油，以平衡热量摄入并享受其健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。