维生素B10有什么作用

维生素B10，也称为内因子或钴胺素，是维生素B族中的一种，对人体健康具有重要作用。它主要参与红细胞的生成和神经系统功能的正常运作。维生素B10有助于维持神经系统健康，促进DNA合成，对细胞能量代谢也至关重要。此外，它还参与同型半胱氨酸的代谢，有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而可能降低心血管疾病的风险。维生素B10的缺乏可能导致巨幼红细胞性贫血、神经系统损伤和认知功能下降等问题。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。