维生素B族副作用和不良反应有哪些

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。虽然维生素B族对人体健康至关重要，但过量摄入或使用不当也可能导致一些副作用和不良反应。常见的副作用包括皮肤潮红、瘙痒、皮疹、恶心、腹泻、头痛、失眠等。个别情况下，维生素B6过量可能导致神经损伤，表现为手脚麻木、感觉异常等。维生素B12过量可能导致过敏反应。因此，在使用维生素B族时，应遵循医嘱，合理摄入，避免过量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。