维生素B族是一组水溶性维生素，它们在身体内扮演着重要的生理角色。然而，过量摄入维生素B族可能产生一些副作用。如胃肠道反应、皮肤问题、神经系统影响。
1.胃肠道反应：过量摄入维生素B族可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻等。
2.皮肤问题：部分人可能会出现皮肤发红、瘙痒或皮疹等过敏反应。
3.神经系统影响：长期大量摄入某些维生素B，如维生素B6，可能会引起神经系统症状，如手脚麻木或感觉异常。
对于维生素B族的摄入，建议遵循医生的指导，保持均衡饮食。如果出现任何不适症状，应及时就医，并告知医生患者的维生素B族摄入情况，以便得到正确的诊断和治疗。