菠萝热量高吗，减肥期间能吃吗

菠萝的热量相对较低，每100克菠萝大约含有44千卡的热量。对于减肥期间的人群来说，适量食用菠萝是可以的，因为它含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强饱腹感。然而，由于菠萝中含有较多的果糖和酶，过量食用可能会导致消化不良或过敏反应。因此，建议在减肥期间适量食用菠萝，并注意个人对菠萝的耐受性。同时，保持均衡的饮食和适量的运动是减肥成功的关键。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。