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吃苹果是养胃还是伤胃

2025-06-09 19:04:341386人阅读

问题描述:(男 ,32岁)吃苹果是养胃还是伤胃

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

苹果是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用苹果对于胃部健康具有一定的益处,因为其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化。同时,苹果中的果胶成分能够保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的刺激。然而,过量食用或食用未成熟的苹果可能会对胃黏膜造成刺激,甚至引起胃部不适。因此,适量食用成熟的苹果对养胃有益,但需避免过量或食用不成熟的苹果,以免对胃造成不良影响。
2025-06-09

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