快速解油腻恶心吃什么？

油腻恶心时，建议摄入一些清淡、易于消化的食物，如新鲜蔬菜、水果，尤其是富含纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于促进肠道蠕动，减轻油腻感。同时，可以适量饮用温开水或淡茶水，以帮助稀释胃中油脂，缓解恶心。避免油腻、辛辣、高脂肪的食物，以免加重不适。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。