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脖子扭了怎么办?

2025-06-12 19:48:261655人阅读

问题描述:(女 ,25岁)脖子扭了怎么办?

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

颈部扭伤后,首先应避免继续活动以减少进一步损伤。可以采用冷敷法,在扭伤后的24-48小时内,每隔几小时使用冰袋冷敷15-20分钟,以减轻炎症和肿胀。随后,可改用热敷,促进血液循环,加速恢复。同时,保持颈部舒适的姿势,避免过度弯曲或扭转。若疼痛剧烈,可考虑使用非处方的止痛药,如布洛芬,以缓解疼痛。若症状持续不缓解或伴有严重不适,应及时就医,以排除其他潜在的颈椎问题。
2025-06-12

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