一根玉米的热量是多少？

一根中等大小的玉米（约150克）的热量大约为150卡路里。热量的计算取决于玉米的品种、大小和烹饪方式。例如，甜玉米和糯玉米的热量可能会有所不同。此外，如果玉米被煮熟或烤制，其热量可能会略有增加，因为烹饪过程可能会增加水分含量，从而影响热量密度。值得注意的是，玉米作为一种全谷物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对健康饮食有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。