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一根玉米的热量是多少?

2025-06-13 21:52:2614895人阅读

问题描述:(男 ,22岁)一根玉米的热量是多少?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

一根中等大小的玉米(约150克)的热量大约为150卡路里。热量的计算取决于玉米的品种、大小和烹饪方式。例如,甜玉米和糯玉米的热量可能会有所不同。此外,如果玉米被煮熟或烤制,其热量可能会略有增加,因为烹饪过程可能会增加水分含量,从而影响热量密度。值得注意的是,玉米作为一种全谷物,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对健康饮食有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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