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孕妇可以吃橘子吗?

2025-06-13 08:16:4612536人阅读

问题描述:(女 ,20岁)孕妇可以吃橘子吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在孕期可以适量食用橘子,因为橘子富含维生素C、钾、叶酸等营养成分,有助于增强孕妇的免疫力和促进胎儿健康发育。然而,孕妇在食用橘子时应控制摄入量,避免过量摄入,以免引起上火、口腔溃疡等不适症状。同时,孕妇应选择新鲜、成熟的橘子,避免食用未成熟的橘子,因为未成熟的橘子可能含有较多的植物酸,对胃肠道产生刺激。总之,孕妇在孕期可以适量食用橘子,但需注意摄入量和橘子的成熟度,以确保营养均衡和健康。
2025-06-13

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