孕妇可以吃栗子吗

孕妇在孕期可以适量食用栗子。栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康发育具有一定的益处。然而，孕妇在食用栗子时应注意控制摄入量，避免过量食用。因为栗子中含有较高的糖分和淀粉，过量食用可能导致血糖升高，对孕妇和胎儿不利。此外，栗子不易消化，过量食用可能加重孕妇的肠胃负担。因此，孕妇在食用栗子时，应适量并结合个人体质和健康状况，遵循医生或营养师的建议。