大便不成形怎么办

大便不成形可能是由于消化不良、肠道功能紊乱、饮食不当或感染等因素引起。建议首先调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，多食用蔬菜、水果，保持饮食均衡。同时，保持充足的水分摄入，避免过度油腻、辛辣和生冷食物。加强锻炼，提高身体抵抗力。若症状持续不改善，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。