考前焦虑症可以吃一些安神的药物和补充能量的食物来进行缓解。药物方面，可以服用朱砂安神丸、安神补脑液等来镇定情绪。食物方面，可以选择鱼类、蛋类、蔬菜水果等，保持营养均衡，也有助于缓解焦虑情绪。