孕妇可以吃牛排吗？

孕妇在饮食上需要特别注意，以确保母体和胎儿的健康。对于牛排，孕妇是可以适量食用的。牛排富含优质蛋白质和铁质，有助于孕妇补充营养和预防贫血。然而，孕妇在食用牛排时应选择全熟，以避免生肉中可能存在的寄生虫和细菌对胎儿造成潜在风险。同时，应避免过量摄入，以免增加肠胃负担。建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理搭配饮食，确保营养均衡。