绿豆的热量是多少？

绿豆作为一种常见的豆类食物，其热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。每100克绿豆中大约含有316千卡的热量。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对于维持身体健康和提供能量具有重要作用。在日常饮食中适量摄入绿豆，可以帮助人们获得必要的营养，同时控制总热量摄入，对于减肥和保持健康体重有一定的积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。