绿豆汤是一种常见的夏季饮品，通常热量不高。一碗约250毫升的绿豆汤，热量大约在100卡路里到150卡路里之间。这种饮品因其清爽的口感和解暑的特性而受到人们的喜爱。
绿豆汤的热量主要来源于绿豆本身以及可能添加的少量糖或蜂蜜。绿豆富含蛋白质和纤维，有助于增加饱腹感，而纤维则有助于消化。如果绿豆汤中未添加额外的糖分，其热量会更低。此外，绿豆汤中的水分含量较高，有助于补充水分，对于夏季高温天气下的人体尤为重要。
对于想要控制热量摄入的人来说，绿豆汤是一个不错的选择。在日常饮食中，适量饮用绿豆汤可以帮助调节体温，减少因高温引起的不适。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。在饮用绿豆汤时，应注意不要过量，以免影响其他营养素的摄入。