豌豆的热量是多少？

豌豆作为一种常见的蔬菜，其热量相对较低，每100克豌豆大约含有81千卡的热量。豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对于维持身体健康具有积极作用。在日常饮食中适量摄入豌豆，可以帮助人们获得必要的营养，同时控制热量摄入，对于减肥和保持体重具有一定的帮助。然而，具体的热量摄入还需结合个体的饮食习惯和身体状况来综合评估。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。