腰闪了能否自愈

腰部扭伤后能否自愈取决于损伤的严重程度和个体差异。轻微的腰部扭伤，如软组织拉伤或肌肉痉挛，通常可以通过休息、局部冷敷、避免重复损伤和适度的物理治疗等非药物疗法逐渐恢复。然而，如果损伤涉及到椎间盘、韧带或其他结构，可能需要更长时间的恢复，甚至可能需要专业的医疗干预。在任何情况下，如果疼痛剧烈、持续不减或伴有其他症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。