胃蠕动时饿了怎么办

当胃部蠕动时感到饥饿，建议采取以下措施：首先，可以适量饮用温水，有助于缓解饥饿感并促进消化。其次，选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，这些食物能够提供必要的营养，同时增加饱腹感。避免高糖、高脂肪的食物，因为它们可能会导致胃酸分泌过多，加剧饥饿感。此外，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹，有助于维持血糖稳定，减少饥饿感。如果饥饿感持续不减，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。