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毛豆热量高吗?

2025-06-26 10:42:4311690人阅读

问题描述:(女 ,36岁)毛豆热量高吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

毛豆,即未成熟的大豆,其热量相对较低。每100克毛豆大约含有131千卡的热量。毛豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对于维持健康的饮食平衡具有积极作用。适量食用毛豆可以为人体提供必要的营养,同时由于其低热量特性,也适合作为减肥期间的健康食品选择。因此,毛豆并不属于高热量食物,适量食用对健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-26

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