孕妇能吃莲蓬的莲子吗

孕妇能吃莲蓬的莲子。莲子是一种比较寒凉的食物，可以适量的吃，能够起到安神作用，如果短期内食用的量过多，可能会导致肠胃出现一定的刺激引起肠胃不适，孕妇在怀孕期间要多吃一些有营养的食物和粗纤维的食物，满足胎儿和孕妇的身体需求。怀孕期间不可以做剧烈的运动，避免引起早产，要做一些舒缓类的动作。