孕妇可以吃栗子吗？

孕妇在怀孕期间可以适量食用栗子。栗子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康发育有一定的益处。然而，孕妇在食用栗子时应注意适量，避免过量摄入。因为栗子含有较高的糖分和淀粉，过量食用可能会导致血糖升高或消化不良。此外，孕妇在食用栗子时最好选择熟食，因为生食栗子可能会引起肠胃不适。总之，孕妇在怀孕期间可以适量食用栗子，但应注意控制摄入量，并选择熟食以保证营养吸收和健康。