孕妇补充DHA有必要吗？

孕妇补充DHA是有必要的。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育和视力健康具有重要作用。研究表明，DHA能够促进胎儿神经系统发育，提高认知功能，同时对孕妇的心血管健康也有益。因此，建议孕妇在医生指导下，通过食物或补充剂摄入适量的DHA，以满足母体和胎儿的营养需求。