肾经运行的时间是几点？

肾经，作为中医理论中的重要经络之一，其运行时间为夜间11点至次日凌晨1点。这一时间段内，肾经气血最为旺盛，是人体进行自我修复和调节的关键时期。在这一时段内，人体应处于深度睡眠状态，以利于肾经的正常运行和肾气的调养。因此，保持良好的作息习惯，确保在这一时间段内获得充足的休息，对于维护肾脏健康和促进身体的整体健康具有重要意义。