吃蔗糖对身体好吗

蔗糖作为一种常见的甜味剂，适量摄入可以为人体提供能量，但过量摄入则可能对健康产生不利影响。长期过量摄入蔗糖可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。此外，蔗糖的过量摄入还可能对牙齿健康造成损害，增加龋齿的风险。因此，建议在日常饮食中适量摄入蔗糖，并注意保持均衡的饮食结构，以维护身体健康。