失眠是什么

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少或睡眠后仍感疲劳等症状。它可能由多种因素引起，包括心理压力、环境变化、生物钟紊乱、慢性疾病等。长期的失眠不仅影响个体的日间功能，还可能增加心血管疾病、代谢紊乱和心理健康问题的风险。治疗失眠通常需要综合考虑个体的具体情况，包括生活方式调整、心理治疗和必要时的药物治疗。