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黄豆泡多久适合打豆浆

2025-08-19 19:19:361244人阅读

问题描述:(女 ,26岁)黄豆泡多久适合打豆浆

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

黄豆在制作豆浆前需要进行浸泡,以软化豆子并提高出浆率。通常情况下,建议将黄豆浸泡6至8小时,这样可以使黄豆充分吸水膨胀,有助于豆浆机或搅拌机更好地破碎豆子,从而提高豆浆的口感和营养释放。如果时间允许,可以提前一晚浸泡,次日早晨制作豆浆。浸泡时间不宜过长,以免豆子变质或产生不良口感。
2025-08-19

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