早上吃饭团会发胖吗？

早餐食用饭团是否会导致体重增加取决于饭团的营养成分、摄入量以及个人的新陈代谢和日常活动量。饭团主要由米饭构成，米饭富含碳水化合物，适量摄入可以为身体提供能量。然而，如果饭团中添加了过多的油脂、糖分或其他高热量配料，且摄入总量超出了日常所需，长期过量摄入可能会导致体重增加。因此，关键在于控制饭团的热量和营养成分，以及保持均衡的饮食和适量的运动。