手臂酸痛难入睡怎么办？

手臂酸痛导致难以入睡时，建议采取以下措施：首先，尝试改变睡姿，避免压迫手臂，以减轻不适感。其次，进行温和的手臂伸展和放松运动，以缓解肌肉紧张。此外，热敷或冷敷手臂，根据个人舒适度选择，可以帮助缓解疼痛。保持良好的睡眠环境，如适宜的温度和光线，也有助于改善睡眠质量。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。