吃什么水果补维生素？

维生素是人体必需的营养素，水果中含有丰富的维生素。为了补充维生素，建议摄入富含维生素C的水果，如柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃和西红柿等。同时，维生素A丰富的水果包括胡萝卜、芒果、杏和甜瓜等。维生素B族则存在于香蕉、苹果、梨等水果中。综合摄入这些水果，有助于满足人体对不同维生素的需求，促进健康。