胆固醇高能吃鸡蛋吗？

高胆固醇患者可以适量食用鸡蛋，但需注意控制摄入量。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对健康有益。然而，鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，过量摄入可能对高胆固醇患者不利。建议高胆固醇患者每周摄入鸡蛋不超过3-4个，同时增加富含膳食纤维、不饱和脂肪酸的食物，如全谷物、坚果、深海鱼类等，以帮助降低胆固醇水平。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、控制体重、戒烟限酒，对降低胆固醇同样重要。