怀孕多久可以吃叶酸？

叶酸是一种重要的B族维生素，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。建议女性在计划怀孕前三个月开始补充叶酸，以确保体内叶酸水平充足。怀孕后，叶酸的补充应持续至整个孕期，特别是在孕早期，这是胎儿神经管发育的关键时期。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等。因此，孕妇应遵循医生的建议，合理安排叶酸的摄入。