减肥1斤需消耗多少卡路里？

减肥过程中，每减少1斤体重，需要消耗大约3500卡路里的能量。这是因为1磅（约等于0.45公斤）的体重减少需要燃烧3500卡路里。这个数值是基于人体每消耗7700卡路里可以减少1公斤体重的理论计算得出的。因此，为了减少1斤体重，即0.5公斤，需要消耗大约3850卡路里。需要注意的是，这个数值是一个大致的估算，实际消耗的卡路里可能会因个体差异、代谢率和减肥方法的不同而有所变化。