黄体期缩短需要怎样调理？

黄体期缩短可能与多种因素有关，包括内分泌失衡、生活习惯不良等。调理时，建议首先调整生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和精神压力。其次，均衡饮食，增加富含植物雌激素的食物，如豆制品、坚果等，有助于内分泌平衡。此外，适度运动，如瑜伽、散步等，有助于改善血液循环，促进内分泌平衡。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化治疗方案。