燕窝能预防感冒吗

燕窝作为一种传统的滋补食品，其主要成分为蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有一定的营养价值和保健作用。然而，目前没有科学证据表明燕窝具有预防感冒的功效。感冒主要是由病毒引起的上呼吸道感染，预防感冒的关键在于增强免疫力和避免接触病原体。建议通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式来提高身体抵抗力，同时注意个人卫生，减少感冒病毒的传播途径。