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高热量面条是否促进体重增加

2026-02-12 12:52:431321人阅读

问题描述:(男 ,37岁)高热量面条是否促进体重增加

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

高热量面条由于含有较高的碳水化合物和脂肪,长期过量摄入可能会导致体重增加。面条中的碳水化合物在体内转化为葡萄糖,过量的葡萄糖会转化为脂肪储存,从而增加体重。同时,面条中的脂肪也是高热量的来源,过量摄入会增加体内脂肪的积累。因此,为了控制体重,建议适量摄入高热量面条,并保持均衡的饮食结构,增加蔬菜和蛋白质的摄入,同时配合适量的运动,以促进健康体重的维持。
2026-02-12

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