产褥期可以吃什么菜

产褥期可以适当的吃萝卜、芹菜以及西红柿等，里面含有人体所需要的多种维生素以及微量元素等成分。产褥期需要注意适当的吃些新鲜的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维，可以刺激到胃肠蠕动，避免长时间不运动，导致肠道蠕动变慢之后引起便秘，适当的喝一些鸽子汤以及鲫鱼汤等食材，可以刺激到乳汁分泌，有利于乳汁含量提高。