肠胃不好不宜吃什么？

肠胃功能不佳的患者应避免摄入刺激性食物，包括辛辣、油腻、生冷、高纤维食物，以及含咖啡因和酒精的饮品。这些食物可能加重胃肠道负担，导致消化不良、胃酸过多或胃肠道痉挛等症状。建议患者选择易消化、温和的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、白米等，同时保持饮食规律，避免暴饮暴食，以减轻肠胃负担，促进胃肠道健康。