减咬肌

推拿是一个比较简单的方法。要注意正确的姿势，避免损伤。步骤1：按压脸部较多肉的地方：涂上薄一点的面霜，然后用按压手法从里到外拉出最多的面颊肉。行动一定要温和。步骤2：轻托脸部：双手放在下颌，轻轻按摩，然后向上提拉。步骤三：揉搓面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内至外的顺序按摩肌肤。大概要一分钟。步骤4：托下巴：用双手轻托下巴，有节奏地重复做1分钟左右。