咬肌太大一般可以通过多种方法来缓解，通常需根据具体情况进行选择。咬肌过大可能由多种因素引起，如牙齿咬合不正、长期磨牙或紧张情绪等。
1.调整牙齿咬合：如果咬肌过大是由于牙齿咬合不正引起的，可以通过矫正牙齿来改善咬肌状况。例如，可以通过佩戴牙套或进行牙齿矫正手术来调整牙齿咬合。
2.药物治疗：对于因磨牙或紧张情绪导致的咬肌过大，可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。常用的药物有氯氮平、阿米替林和地西泮等，这些药物可以帮助放松肌肉，减轻磨牙和紧张情绪。
3.物理治疗：除了药物治疗外，还可以尝试一些物理治疗方法来缓解咬肌过大。例如，可以进行热敷、按摩或电刺激等，以放松咬肌，减轻症状。
在日常生活中，应注意保持良好的口腔卫生，避免长期磨牙或紧张情绪。如果咬肌过大的症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。